Тема в разделе "Форум для новичков", создана пользователем <<BANDER>>, 4 Июнь 2015.

  1. <<BANDER>>

    <<BANDER>> Новичок

    Регистрация:
    4 Июнь 2015
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    3
    • Чем чаще вы будете есть, тем лучше. Но как часто нужно есть?
    Как минимум, при занятиях спортом, нужно есть 4-5 раз в день, меньше не получится. По совету врача прием пищи 3 раза в день – это слишком редко, надо есть 4-5 раз в день.
    А те, кто хочет большие результаты, едят и чаще. Едят и 6 и 7 и 8 раз в день, некоторые профессионалы едят и 10 раз, но это уже удел профи. А наша задача – 4-5 раз в день через каждые 3 часа не очень большими порциями.
    Мы едим полезные продукты и наши результаты становятся все больше, больше и больше.
    vixidnix-dniv-diyeta.jpg
     
    joke нравится это.
  2. Nagornyi

    Nagornyi Persona PowerGym

    Регистрация:
    13 Июнь 2015
    Сообщения:
    315
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    Абсолютно нет разницы для роста сколько раз в день есть. Есть товарищ бодибилдер который съедает 5 тыс калорий за 3 приёма. Все зависит от возможностей растяжимости желудка:)
     
  3. climov.vitalik

    climov.vitalik Новичок

    Регистрация:
    7 Июль 2015
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Пол:
    Мужской
    5 раз - оптимально. Организм скажет вам за это "спасибо".
     
  4. Resektor

    Resektor Новичок

    Регистрация:
    2 Июль 2015
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    8
    Пол:
    Мужской
    это да.но растянутый желудок и пузо-не сильно красиво
     
  5. Veles

    Veles Persona PowerGym

    Регистрация:
    27 Август 2015
    Сообщения:
    239
    Симпатии:
    81
    Баллы:
    28
    Пол:
    Мужской
    для большинства желающих набрать мыш массуу да и массу в целом, занимающихся активно в зале естетсвенно чем чаще и больше тем лучше..ну и качествво пищи..конечно,будет четыре хороших приема..хорошо-6-тьеще лучше
     
  6. Nagornyi

    Nagornyi Persona PowerGym

    Регистрация:
    13 Июнь 2015
    Сообщения:
    315
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    Не всегда это удобно по 6 раз есть, а многие не готовы жертвовать чем - либо ради спортивных результатов. Так и остаются любителями занимающимися "для себя", так что все индивидуально.
     
  7. Petro Pervyy

    Petro Pervyy Давно в теме

    Регистрация:
    19 Июнь 2015
    Сообщения:
    834
    Симпатии:
    224
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    Согласен не удобно)) но сам уже не один год кушаю каждых три часа, бывает и ночью)) бывает и чаще но с гейнером))
     
  8. Егорычъ

    Егорычъ Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    14 Июнь 2015
    Сообщения:
    1.189
    Симпатии:
    462
    Баллы:
    83
    Пол:
    Мужской
    гейнер зло))
     
  9. Petro Pervyy

    Petro Pervyy Давно в теме

    Регистрация:
    19 Июнь 2015
    Сообщения:
    834
    Симпатии:
    224
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    Я знаю, но так и употребляю ! )))
     
  10. Nagornyi

    Nagornyi Persona PowerGym

    Регистрация:
    13 Июнь 2015
    Сообщения:
    315
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    Есть эффект то?:)
     
  11. Егорычъ

    Егорычъ Модератор Команда форума Модератор

    Регистрация:
    14 Июнь 2015
    Сообщения:
    1.189
    Симпатии:
    462
    Баллы:
    83
    Пол:
    Мужской
    точно.запили фотку
     
  12. Petro Pervyy

    Petro Pervyy Давно в теме

    Регистрация:
    19 Июнь 2015
    Сообщения:
    834
    Симпатии:
    224
    Баллы:
    43
    Пол:
    Мужской
    :Cray::Cray::Cray: не а, всё в пустую, стыдно показывать:Cray::Lol:
     

Поделиться этой страницей