Тема в разделе "Форум для новичков", создана пользователем homefit, 23 Май 2017.

  1. homefit

    homefit Новичок

    Регистрация:
    22 Май 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Сайт:
    Всем привет!

    Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

    Использую гири, гантели, турник.

    Видео с тренировками - youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ

    Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.
     
  2. homefit

    homefit Новичок

    Регистрация:
    22 Май 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Сайт:
  3. homefit

    homefit Новичок

    Регистрация:
    22 Май 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Сайт:
    Какие планы на физкультуру в этом году?
    Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" )

    Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много..
    У меня первая треня состоялась 09.01

     
    Последнее редактирование: 22 Январь 2018
  4. Naturnikah.

    Naturnikah. Новичок

    Регистрация:
    28 Январь 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Алексей, у вас интересный канал!
     
    homefit нравится это.
  5. homefit

    homefit Новичок

    Регистрация:
    22 Май 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Сайт:
    Спасибо большое за столь мотивирующий отзыв)
    Именно ради таких слов люди и делают свою работу

    Что скажете по силовому тренингу? Занимаетесь?
     
  6. Naturnikah.

    Naturnikah. Новичок

    Регистрация:
    28 Январь 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Честно пока нет, вот хочу начать
     
  7. Naturnikah.

    Naturnikah. Новичок

    Регистрация:
    28 Январь 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Честно, пока нет. Думаю начать с закаливания и растяжек , далее бег и турнук
     
  8. homefit

    homefit Новичок

    Регистрация:
    22 Май 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Сайт:
    Я как раз готовлю материал о составлении первой тренировочной программы
    Не могу претендовать на его универсальность, но свой подход и опыт отражу
    Продемонстрирую при первой возможности, может пригодится ;)
     
  9. Naturnikah.

    Naturnikah. Новичок

    Регистрация:
    28 Январь 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Конечно, алексей, данный материал вы можете выложить так же у нас на портале) мне лично как новичку которому 30 скоро, будет интересно как начать
     
  10. Naturnikah.

    Naturnikah. Новичок

    Регистрация:
    28 Январь 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Всем доброго вечера!!!! Приглашаю всех кто любит спорт к нам на портал, регестрируйтесь, выкладывайте свои достижения, истории, тренировки или просто спортивные мероприятия https://naturnikah.ru! Все любители спорта встретятся у нас!)
     
  11. homefit

    homefit Новичок

    Регистрация:
    22 Май 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Сайт:
    В продолжение темы домашних тренировок хочу представить последнюю работу

    Многие часто задаются вопросами - с чего начать/возобновить тренировки, сколько тренироваться, сколько отдыхать и т.д.
    Решил вот отразить свое видение этих вопросов

    Понятно что на эксперта претендовать не могу, так как сам любитель, однако то через что прошел сам (и считаю не безрезультатно), постарался изложить

    В видео представлены упры, которые считаю могут вполне выполняться и женщинами, с применением умеренных весов разумеется

    Готов к обсуждению)

     
  12. Danielesoli

    Danielesoli Новичок

    Регистрация:
    14 Май 2018
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Hellow my name is Danielesoli. Wery proper post! Thx :)
     

Поделиться этой страницей