Тема в разделе "Женский тренинг", создана пользователем Виктория, 3 Июнь 2015.

  1. Виктория

    Виктория фитоНяшМяш

    Регистрация:
    1 Июнь 2015
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    1
    Сплетни что нельзя кушать после 6 вечера, почему то получили повсеместное распространение по всему миру.
    Но в принципе какая то логика в этом есть, если вы съедите много углеводов, много лишних калорий после 6, то вы никак не потратите эти калории, и углеводы превратятся в жир. Но совсем не обязательно кушать на ночь углеводы. К примеру, вы можете скушать салат из овощей с тунцом и в результате вы абсолютно не поправитесь, зато ваши мышцы получат необходимые макроэлементы и ваш обмен веществ не будет замедлен, как если вы просто не будете ничего кушать. Для того чтобы сделать себе красивое тело,рекомендуется не делать перерывов между едой более 3-х часов. Запомните это, и ваш прогресс значительно ускорится.
     

Поделиться этой страницей