Тема в разделе "Питание", создана пользователем Капитан Америка, 2 Июнь 2015.

  1. Капитан Америка

    Капитан Америка Бывалый

    Регистрация:
    2 Июнь 2015
    Сообщения:
    107
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    18
    Пол:
    Мужской
    Хотя в рационе Джонсона и не было таких сверхъестественных элементов, как, например, кровь Немейского льва, которого по легенде убил Геркулес, 12 компонентов его диеты помогли в создании образа легендарного героя на экране.

    1 прием пищи:[​IMG]

    — Стейк 300 г
    — Белки 4 яиц
    — Овсяные хлопья или пюре из пшеницы 150 г

    2 прием пищи:

    — Куриное филе 220 г
    — Белый рис 2 чашки
    — Брокколи 1 чашка

    3 прием пищи:

    — Палтус 220 г
    — Белый рис 2 чашки
    — Спаржа 1 чашка

    4 прием пищи:

    — Куриное филе 220 г
    — Печеный картофель 340 г
    — Брокколи 1 чашка

    5 прием пищи:

    — Палтус 220 г
    — Белый рис 1-2 чашки
    — Спаржа 1 чашка

    6 прием пищи:

    — Стейк 220 г
    — Печеный картофель 250 г
    — Салат 1 порция

    7 прием пищи:

    — Казеиновый протеин 30 г
    — Белки 10 яиц с перцем, луком и грибами
     
    Кортизол нравится это.
  2. Кортизол

    Кортизол Новичок

    Регистрация:
    1 Июнь 2015
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Красиво жить не запретишь [​IMG]
     

Поделиться этой страницей